Menschen, die viel meditieren, berichten von einem erholsameren Schlaf und von einer ausgeruhten Stimmung, mit der sie in den Tag starten. Lebensfreude, Zufriedenheit und innere Gelassenheit sind elementare Effekte der Meditation, von denen Meditierende immer wieder berichten. Gerade in Zeiten, in der die Informationsflut die Menschen immer mehr überfordert, ist die Rückkehr zur inneren Ruhe ein wichtiger Punkt, um dauerhaft gesund zu bleiben. Mittlerweile haben auch die gesetzlichen Krankenkassen die positive Wirkung von Meditation auf den Menschen erkannt. Viele Krankenkassen fördern die Teilnahme an Meditationskursen.

Was geschieht bei der Meditation?
Meditation hat viele positive Auswirkungen. Atem und Herzschlag werden langsamer, Blutdruck und Stoffwechsel beruhigen sich, schädliche Stresseinflüsse auf das Immunsystem werden vermindert. Mit Hilfe von Meditation und Visualisierung lösen Meditierende verkrampfte Muskeln, stoppen die Nervosität und beruhigen kreisende Gedanken. Und: Meditation beeinflusst die Gehirnströme und fördert so die Konzentrations- und Gedächtnisfähigkeit.

Wer also

  • ein wirksames Mittel zur Stressbewältigung sucht,
  • sein Selbstbewusstsein fördern,
  • und achtsamer werden will, das heißt die Aufmerksamkeit auf wesentliche Dinge richten möchte,

der sollte sich im Haus für mediale Praxis informieren.

Wichtiger Hinweis

Aktuell gibt es noch freie Plätze in unseren beiden Meditationsgruppen am Dienstag

Gruppe I:  17:15 bis 18:15 Uhr und
Gruppe II: 18.45 bis 19:45 Uhr

Der Preis beträgt 48 Euro pro Monat (4 Dienstage im Monat).
Es ist auch möglich an einer Probestunde (Gebühr 12,- Euro) teilzunehmen.

Bei Interesse nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

 

Audio-CD: Seelenmeditation

CD FrontDiese geführte Meditation lässt Sie in eine tiefe Entspannung gleiten und Sie erfahren eine Loslösung vom Alltag.

Meditation hat viele positive Auswirkungen: Atem und Herzschlag werden langsamer, Blutdruck und Stoffwechsel beruhigen sich, schädliche Stresseinflüsse auf das Immunsystem werden vermindert. Mit Hilfe von Meditation und Visualisierung lösen wir verkrampfte Muskeln, stoppen Nervosität und beruhigen kreisende Gedanken. Die Bilder, die wir durch das Visualisieren wahrnehmen, schützen uns vor Reizüberflutung.

Meditation beeinflusst die Gehirnströme und fördert die Konzentra­tion und das Gedächtnis. Die geführte Meditation auf dieser CD wirkt tief auf das Unterbewusstsein und klärt unsere Gefühle. Meditation verbindet uns Schritt für Schritt mit der inneren Führung, die wir durch unser Herz und unsere Seele erfahren. Entdecken Sie Ihre innere Kraftquelle - diese CD und die meditative Musik begleiten Sie dabei. Finden Sie Ihre innere Mitte und durch Meditation in ein erfülltes Leben.

Die Meditations-CD Seelenmeditation hat eine Laufzeit von 48:33 Minuten
(hier können Sie schon mal ).

- Die Meditations-CD Seelenmeditation jetzt als Download kaufen -

Diese CD können Sie ebenfalls im Haus der medialen Praxis erwerben.